Uniendo Danza y Mindfulness. http://dancehealthier.com Quiero compartir un interesante artículo escrito por el bailarín Eric Mazzie Asuntos Mindfulness Ser consciente es como caer suavemente despierto. El Mindfulness me llega porque de los últimos 20 años de mi vida, he estado haciendo por instinto lo contrario- dormir desde el momento presente. Por diversas razones invaluables, la atención es de gran
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Las cosas pasan, eso es una realidad. Los problemas de la gente siempre estarán ahí. Aunque formásemos una sociedad única con intereses comunes en todos los aspectos en lo relativo a todos los habitantes de la tierra, todavía habría apego, ira, injusticias etc. Los problemas están en el interior de cada uno de nosotros. En
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Os invito a tomar una Píldora Mindfulness muy sabrosa. Comer es un placer y un privilegio que tenemos muchas de las personas que vivimos en este llamado este primer mundo. Cada vez que comemos algo si ponemos atención a cómo y cuantas veces masticamos antes de tragar, estaremos poniendo consciencia en ello. Observar la comida
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Una de las mejores Píldoras Mindfulness que conozco. La gratitud, expresión que agranda el corazón y produce una inmensa felicidad. Sentir gratitud es estar despierto, es darse cuenta de lo privilegiados que somos por existir. Por muy muy pequeñas que sean las razones o cosas, cada persona puede sentir gratitud cada día. Abrir los ojos
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