El futuro depende de lo que hagas hoy. Tal vez sientas mucho stress, no encuentras rumbo a tu vida, te gustaría aprender como gestionarla mejor, te cuesta disfrutar porque tus pensamientos son dueños de tu mente. Por lo tanto decide hoy tu futuro y apúntate a este nuevo taller intensivo APRENDIENDO A OBSERVAR obtendrás herramientas de
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En la vida, todo es una cuestión de Actitud. En este corto de Michael Bidinger y Michelle Kwon, podremos ver y reflexionar en tan sólo 4 minutos, a cerca de la importancia de la actitud ante las cosas que nos ocurren. Las cosas pasan y son como son, no podemos cambiarlas, si podemos decidir como mirarlas, afrontarlas y vivirlas. Tan
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Llevo un tiempo pensando en escribir un post para explicar que es un Coach personal ya que muchas personas me comentan que no saben que es exactamente . ¿En que nos puede ayudar y en que consiste un tratamiento de coaching?. La palabra coach se traduce como entrenador , se usa también en deporte ,
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Dice Eckhart tolle ¿Le desagrada hacer lo que está haciendo? Puede ser su trabajo, o puede haber aceptado hacer algo y lo está haciendo, pero parte de usted se resiente y se resiste a ello. ¿Tiene un resentimiento no confesado hacia una persona cercana a usted? ¿Se da cuenta de que la energía que
Leer másVIVIMOS COMO RESPIRAMOS.
RESPIRAMOS COMO VIVIMOS.
Uno de los descubrimientos más importantes que he hecho, y que incide directamente en mi bienestar, es la manera de respirar.
Si el cuerpo detecta que la respiración es limitada entiende que está sometido a estrés. Así percibe que hay una amenaza y envía adrenalina al torrente sanguíneo. El organismo vive en "estado de alerta".
Hay muchas personas que viven en estado de alerta constante y, aunque no sean conscientes de ello, lo reflejan el cansancio de sus músculos, su aparato digestivo, la calidad de su sueño, las reacciones precipitadas, la sensación permanente de miedo, la falta de concentración...
Se pueden modificar los estados emocionales y físicos sólo con cambiar la pauta respiratoria. Aprender a respirar conscientemente es una manera de cambiar la vida.
¿Quieres aprender?
Respiración Consciente Conectada.
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Sesiones Individuales, Talleres.
Teléfono: 669772128
