Mindfulness – escucha desde otro lugar

¡¡Hola!! , ¿que tal vais con vuestras Píldoras Mindfulness?
El otro día una persona me preguntó por el taller que impartiré en Primavera, quería saber que era eso de las píldoras.
No son ni más ni menos, que pequeñas dosis que tomamos cada día para obtener una mejora en nuestra salud. Son píldoras que si las tomamos con constancia nos harán darnos cuenta cada vez más de momentos del día que nos encontramos en plena presencia, pudiendo así disfrutar el momento presente al máximo. 
Te invito a tomar una nueva píldora llevando a cabo esta práctica :
A lo largo del día de hoy, escucha desde otro lugar más profundo, deja a la mente con sus juicios y pon tu escucha en el interior.
Cuando las personas se sienten plenamente escuchadas a menudo perciben una sensación de liberación o de que algo está completo.
Escucha al otro:
Sus palabras. 
Los sentimientos que hay detrás de esas palabras. 
La esencia de lo que realmente quieren expresar. 

¿Os apetece esta píldora? 
Me encantará ver vuestros comentarios 
Un abrazo enorme y gracias por leerme.

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