Coaching corporal Mayan

En mi trayectoria como docente  trabajo con muchos y distintos grupos de personas,  impartiendo clases de danza clásica, danza contemporánea, clases de Pilates y bienestar físico.  Durante todo este tiempo  he ido observando como estas personas se relacionaban con su cuerpo  y también que mensajes se dan así mismos  cuando están ejercitando los movimientos con él.  Si a eso sumamos  el  análisis de mi propia experiencia corporal como bailarina  el resultado es  un  amplio entendimiento de la relación cuerpo-mente. He visto como en cada técnica que estudiaba  había movimientos que no eran beneficiosos para todo el mundo o no todas las personas eran capaces de hacerlos, unas veces por un bloqueo mental y una creencia arraigada de torpeza  o baja autoestima relativo a lo corporal y otras porque realmente tienen un impedimento físico.

Tras  años de estudio y observación desarrollo lo que llamo el Método Mayan, (movimiento y equilibrio corporal) basado en el análisis e investigación de que movimientos, ejercicios y actitud mental son los idóneos para obtener un resultado óptimo, tanto en la biomecánica corporal como en las estructuras mentales y así transformar patrones que limitan el bienestar físico y mental.

Es bastante común escuchar frases del tipo:

    • Soy muy torpe, ya me lo decían de pequeña.

    • Ese movimiento nunca lo podré hacer, eso es imposible para mí.

    • Es que no valgo para esto, etc.

    • Soy un pato mareado

Las personas que  habitan su cuerpo y utilizan los recursos internos, obtienen una conciencia que les permite moverse de una forma más ligera por la vida.

Coaching corporal Mayan favorece el desarrollo pleno del potencial físico y mental que cada persona puede alcanzar,  aprendiendo así maneras nuevas de sentir, moverse y actuar para vivir  en plenitud y bienestar.

¿A quién está dirigido?

A todas aquellas personas que deseen fortalecer la musculatura profunda y llevar a cabo un trabajo no invasivo del cuerpo. Está indicado para cualquier edad y para todo tipo de personas sea cual sea su condición física.

Coaching corporal Madrid

¿Qué aporta el coaching corporal?

Aumenta la consciencia corporal. Mejora la  flexibilidad y  movilidad global, favorece la coordinación, la concentración,  amplia la capacidad respiratoria. Ayuda a estar más consciente del momento presente.

Conecta con el potencial que cada persona tiene, lo fomenta, apoyándoles para recuperar o encontrar y desarrollar  todas sus capacidades físicas dentro de las posibilidades de cada uno. Un proceso de transformación  a través del cuerpo.

Te interesa si:

Quieres sentirte mejor física y mentalmente, relacionarte con tu cuerpo desde un mayor conocimiento de este.  Si  sientes estrés, si quieres aliviar dolores y molestias físicas. Si quieres aprender a conectar el cuerpo con la mente  observando cómo te comunicas  con este. Si quieres aprender a conectar con tu respiración y mejorar tu capacidad respiratoria. Si quieres descubrir estados mentales y emocionales a través del movimiento consciente.

Las clases de coaching corporal se pueden recibir en grupo o individualmente.

Clases semanales o clases intensivas mensuales

Sentires