En mi trayectoria como docente trabajo con muchos y distintos grupos de personas, impartiendo clases de danza clásica, danza contemporánea, clases de Pilates y bienestar físico. Durante todo este tiempo he ido observando como estas personas se relacionaban con su cuerpo y también que mensajes se dan así mismos cuando están ejercitando los movimientos con él. Si a eso sumamos el análisis de mi propia experiencia corporal como bailarina el resultado es un amplio entendimiento de la relación cuerpo-mente. He visto como en cada técnica que estudiaba había movimientos que no eran beneficiosos para todo el mundo o no todas las personas eran capaces de hacerlos, unas veces por un bloqueo mental y una creencia arraigada de torpeza o baja autoestima relativo a lo corporal y otras porque realmente tienen un impedimento físico.
Coaching corporal Mayán.
Tras años de estudio y observación desarrollo lo que llamo el Método Mayan, (movimiento y equilibrio corporal) basado en el análisis e investigación de que movimientos, ejercicios y actitud mental son los idóneos para obtener un resultado óptimo, tanto en la biomecánica corporal como en las estructuras mentales y así transformar patrones que limitan el bienestar físico y mental.
Es bastante común escuchar frases del tipo:
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Soy muy torpe, ya me lo decían de pequeña.
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Ese movimiento nunca lo podré hacer, eso es imposible para mí.
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Es que no valgo para esto, etc.
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Soy un pato mareado
Las personas que habitan su cuerpo y utilizan los recursos internos, obtienen una conciencia que les permite moverse de una forma más ligera por la vida.
Coaching corporal Mayan favorece el desarrollo pleno del potencial físico y mental que cada persona puede alcanzar, aprendiendo así maneras nuevas de sentir, moverse y actuar para vivir en plenitud y bienestar.
¿A quién está dirigido?
A todas aquellas personas que deseen fortalecer la musculatura profunda y llevar a cabo un trabajo no invasivo del cuerpo. Está indicado para cualquier edad y para todo tipo de personas sea cual sea su condición física.
¿Qué aporta el coaching corporal?
Aumenta la consciencia corporal. Mejora la flexibilidad y movilidad global, favorece la coordinación, la concentración, amplia la capacidad respiratoria. Ayuda a estar más consciente del momento presente.
Conecta con el potencial que cada persona tiene, lo fomenta, apoyándoles para recuperar o encontrar y desarrollar todas sus capacidades físicas dentro de las posibilidades de cada uno. Un proceso de transformación a través del cuerpo.
Te interesa si:
Quieres sentirte mejor física y mentalmente, relacionarte con tu cuerpo desde un mayor conocimiento de este. Si sientes estrés, si quieres aliviar dolores y molestias físicas. Si quieres aprender a conectar el cuerpo con la mente observando cómo te comunicas con este. Si quieres aprender a conectar con tu respiración y mejorar tu capacidad respiratoria. Si quieres descubrir estados mentales y emocionales a través del movimiento consciente.
Las clases de coaching corporal se pueden recibir en grupo o individualmente.
Clases semanales o clases intensivas mensuales
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Teléfono: 669772128