
Píldoras Mindfulness -Vitaminas para el alma- Saboreando
Os invito a tomar una Píldora Mindfulness muy sabrosa. Comer es un placer y un privilegio que tenemos muchas de las personas que vivimos en este llamado este primer mundo. Cada vez que comemos algo si ponemos atención a cómo y cuantas veces masticamos antes de tragar, estaremos poniendo consciencia en ello. Observar la comida
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